Existe momento certo para fazer terapia?
O momento certo para cuidar da sua saúde mental é agora. Não há um calendário fixo para o cuidado com a alma. O “agora” pode surgir de muitas formas: naquele cansaço que insiste em não ir embora, na dor de um peso que parece difícil de carregar, ou até mesmo na leveza de um desejo […]
Psicoterapia Online
No mundo digital, a psicoterapia online está transformando a maneira como nos cuidamos. Desde 2020 venho atuando de forma remota e percebi algumas vantagens: Acessibilidade: A psicoterapia online elimina barreiras geográficas. Você pode se conectar com um psicoterapeuta qualificado de qualquer lugar do mundo, tornando o suporte emocional mais acessível. Conforto: A psicoterapia pode ser […]
É tudo igual? quais são as diferenças entre terapia e psicoterapia
Terapia vs. Psicoterapia É hora de desvendar um equívoco comum que permeia o campo da saúde: a ideia de que “é tudo igual.” Quando se trata de buscar ajuda para questões emocionais, a escolha entre terapia e psicoterapia é crucial, e ignorar as diferenças pode ter implicações significativas para o seu processo. Terapia: A terapia […]
O que faz a psicóloga
Você já se perguntou o que uma psicóloga faz e como esta profissional pode contribuir com sua jornada? Uma psicóloga é uma profissional especializada em compreender as relações humanas, as emoções e os comportamentos. Ela utiliza conhecimento técnico/teórico para contribuir com os processos das pessoas para lidarem com desafios, superarem obstáculos e alcançarem seus objetivos. […]
Quanto tempo dura uma sessão?
A duração da consulta psicológica, muitas vezes padronizada em 50 minutos, é muito mais do que uma simples marcação de relógio. Na verdade, esse período de tempo desempenha um papel fundamental no processo psicoterapêutico, atuando como uma ferramenta na jornada. Em um mundo onde o tempo muitas vezes é escasso, disponibilizar de 50 minutos para […]
Vamos falar sobre ansiedade?
Como podemos desenvolver uma reflexão acerca da ansiedade em nosso tempo, sem deixar de compreender que cada vez mais os ciclos temporais são encurtados, a novidade deixa de ser novidade a todo instante. Nos relacionando a partir de uma pressão em fazer acontecer mais, quase sempre sob a forma de fazer consumir mais, mudando a […]