Ansiedade
Como a Psicoterapia Existencial Pode Ajudar
Descubra uma forma profunda e transformadora de compreender sua ansiedade — baseada na filosofia existencialista de Sartre.
O que você pode esperar da psicoterapia existencial para ansiedade
Mais do que alívio: sentido, presença e escolhas
A angústia é a consciência da liberdade que carregamos.
Sou Malu Mendes, psicóloga clínica (CRP 12/15483), com mais de 10 anos de experiência. Trabalho com uma abordagem existencial inspirada nas ideias de Jean-Paul Sartre. Atendo adolescentes, jovens e adultos — presencialmente em Florianópolis ou online, com escuta ética, sensível e comprometida com a singularidade de cada pessoa.
Um encontro com a liberdade – e com a responsabilidade de existir
A abordagem existencial se baseia na ideia de que cada pessoa é livre para construir a própria existência. Sartre dizia que estamos “condenados à liberdade” – não no sentido negativo, mas porque somos constantemente empurrados a escolher e a dar sentido à nossa vida.
Na prática clínica, isso significa olhar para a sua história com honestidade, reconhecer os condicionamentos sociais e familiares, mas também recuperar seu poder de decisão, mesmo em meio à dor. A ansiedade, nessa perspectiva, é o sinal de um possível estranhamento com a vida que se leva — e uma abertura para uma nova forma de ser.
A ansiedade pode estar aqui, mesmo que você não perceba
Dificuldade para tomar decisões, mesmo as pequenas;
Sensação constante de que está atrasado(a) na vida;
Medo de estar vivendo uma vida que não é sua;
Expectativas sufocantes sobre o futuro;
Sentimento de vazio, mesmo com “tudo no lugar”;
Crises existenciais, sensação de não pertencer;
Perguntas Frequentes
Não. Você pode procurar terapia em qualquer momento da vida, inclusive por angústias que não têm nome ou diagnóstico.
Ela não segue técnicas rígidas, mas sim uma postura clínica baseada no diálogo profundo, na escuta fenomenológica e no reconhecimento de sua liberdade.
Cada processo é único. O tempo varia conforme seus objetivos e sua disponibilidade para o trabalho terapêutico.
A psicoterapia existencial não foca apenas em aliviar sintomas, mas em compreender o ser humano em sua totalidade, promovendo encontros mais autênticos com a própria existência.