Estresse, Burnout e Exaustão
Uma escuta existencial para quem já não sabe mais como sustentar a própria rotina.
Você já sentiu que está sempre no limite? Que sua cabeça não desliga, que o corpo dói sem explicação e que sua vida parece ter virado um eterno “modo sobrevivência”? Talvez você esteja vivendo uma realidade em que se exige demais de si, sem pausas, sem afeto, sem tempo para existir.
Seu cansaço é legítimo. Você não precisa aguentar tudo sozinho.
Sou Malu Mendes, psicóloga clínica (CRP 12/15483) com mais de 10 anos de experiência. Trabalho com a abordagem existencial inspirada em Jean-Paul Sartre, acolhendo pessoas em sofrimento por estresse, burnout e crises de sentido. Atendo online e presencialmente em Florianópolis, com escuta sensível, ética e comprometida com o que há de mais singular em você.
“O ser humano não é o que fazem dele, mas o que escolhe fazer com isso.”
(Jean-Paul Sartre)
A dor de se sentir coisa em um mundo de funções
Na psicoterapia existencial, olhamos para o estresse, o burnout e a exaustão como respostas humanas a um mundo adoecido por cobranças, metas e desconexão de sentido.
Sartre dizia que o ser humano é liberdade — e que negar essa liberdade nos adoece. Quando vivemos apenas para cumprir tarefas, agradar os outros ou corresponder a expectativas que não partem de nós, é como se nossa existência se estreitasse até o ponto da ruptura.
O que você encontra na psicoterapia existencial para burnout e exaustão
Um processo de reencontro com o sentido e com o descanso possível
Entender como chegou até esse ponto;
Reconhecer os limites que foram ignorados;
Reavaliar suas escolhas, rotinas e valores;
Identificar o que ainda te move — e o que precisa ser deixado;
Construir uma relação mais digna com seu tempo, seu corpo e seu existir.
Perguntas Frequentes
Não. É um quadro de exaustão física, mental e emocional que geralmente está relacionado ao trabalho, mas pode ter raízes existenciais profundas.
Sim, a psicoterapia pode ser muito eficaz. Em casos mais graves, pode ser indicada a parceria com psiquiatra. Aqui, oferecemos escuta qualificada e apoio na reconstrução de sentido.
Cada pessoa tem um tempo. A terapia existencial respeita sua singularidade, suas pausas e seus avanços.