Psicóloga Malu Mendes CRP 12/15483
Psicoterapia online e presencial Florianópolis
Blog: Café com Malu
Psicoterapia para Adolescentes: Desvendando o Acompanhamento Psicológico
A adolescência… Uma fase de descobertas incríveis, mas também de muitas dúvidas, transformações e, por vezes, angústias. É um período de transição entre a infância e a vida adulta, repleto de novas emoções, desafios nos relacionamentos, pressões sociais e a busca por identidade. Em meio a tudo isso, a psicoterapia para adolescentes pode ser um…
Existe momento certo para fazer terapia?
O momento certo para cuidar da sua saúde mental é agora. Não existe um relógio universal para o cuidado de si. O ‘agora’ pode ser aquele instante em que você sente que está carregando um peso difícil de suportar, ou quando apenas deseja crescer e compreender melhor quem você é. A saúde mental não se…
Como podemos olhar para nossas vivências traumáticas?
Na jornada da vida, enfrentamos inevitavelmente eventos traumáticos que abalam nossas estruturas emocionais e mentais. Nessas situações desafiadoras, a filosofia existencialista de Jean-Paul Sartre oferece uma lente valiosa através da qual podemos entender e lidar com esses traumas. Para Sartre, a existência precede a essência, o que significa que não somos definidos por nossas circunstâncias…
Vamos falar sobre ansiedade?
Como podemos desenvolver uma reflexão acerca da ansiedade em nosso tempo, sem deixar de compreender que cada vez mais os ciclos temporais são encurtados, a novidade deixa de ser novidade a todo instante. Nos relacionando a partir de uma pressão em fazer acontecer mais, quase sempre sob a forma de fazer consumir mais, mudando a…
Quanto tempo dura uma sessão?
A duração da consulta psicológica, muitas vezes padronizada em 50 minutos, é muito mais do que uma simples marcação de relógio. Na verdade, esse período de tempo desempenha um papel fundamental no processo psicoterapêutico, atuando como uma ferramenta na jornada. Em um mundo onde o tempo muitas vezes é escasso, disponibilizar de 50 minutos para…
Nem sempre será na família que iremos encontrar nosso lugar
Quando olhamos para as dinâmicas familiares, é importante considerar muitos pontos e reconhecer que as escolhas individuais afetam as relações familiares. Em espaços familiares, muitas vezes, os membros criam personagens para não bancarem a escolha de serem quem são. Vivem de acordo com expectativas impostas pelos outros, em vez de seguir seus próprios valores e…
Terapia de casal
Quando os caminhos da vida a dois parecem se perder na vastidão do existir, a psicoterapia de casal, sob a luz do existencialismo sartriano, se revela como um farol, iluminando a jornada rumo à compreensão mútua e à autenticidade. Em um mundo onde somos livres para fazer nossas escolhas, o filósofo Jean-Paul Sartre nos lembra…
O que faz a psicóloga
Você já se perguntou o que uma psicóloga faz e como esta profissional pode contribuir com sua jornada? Uma psicóloga é uma profissional especializada em compreender as relações humanas, as emoções e os comportamentos. Ela utiliza conhecimento técnico/teórico para contribuir com os processos das pessoas para lidarem com desafios, superarem obstáculos e alcançarem seus objetivos.…
É tudo igual? quais são as diferenças entre terapia e psicoterapia
Terapia vs. Psicoterapia É hora de desvendar um equívoco comum que permeia o campo da saúde: a ideia de que “é tudo igual.” Quando se trata de buscar ajuda para questões emocionais, a escolha entre terapia e psicoterapia é crucial, e ignorar as diferenças pode ter implicações significativas para o seu processo. Terapia: A terapia…
Psicoterapia Online
No mundo digital, a psicoterapia online está transformando a maneira como nos cuidamos. Desde 2020 venho atuando de forma remota e percebi algumas vantagens: Acessibilidade: A psicoterapia online elimina barreiras geográficas. Você pode se conectar com um psicoterapeuta qualificado de qualquer lugar do mundo, tornando o suporte emocional mais acessível. Conforto: A psicoterapia pode ser…
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“O importante não é o que fazem de nós, mas o que nós fazemos conosco mesmos a partir daquilo que fazem de nós” Saint Genet, comédien et martyr, p.85