Nem sempre será na família que iremos encontrar nosso lugar
Nem sempre encontramos o nosso lugar na família — e reconhecer isso já é um alívio. Ao olhar para as dinâmicas familiares, afinal, é importante reconhecer que as escolhas individuais afetam as relações. Muitas vezes, além disso, os membros de uma família criam personagens para não bancar a escolha de serem quem são. Ou seja, […]
Quanto tempo dura uma sessão?
Quanto tempo dura uma sessão de terapia? Em geral, a consulta psicológica é padronizada em 50 minutos — mas ela é muito mais do que uma simples marcação de relógio. Na verdade, esse período desempenha um papel fundamental no processo psicoterapêutico, funcionando como uma ferramenta da jornada. Afinal, em um mundo onde o tempo costuma […]
Vamos falar sobre ansiedade?
Falar sobre ansiedade e angústia exige olhar para o nosso tempo. Afinal, como desenvolver uma reflexão sobre a ansiedade hoje, sem compreender que os ciclos são cada vez mais curtos e que a novidade deixa de ser novidade a todo instante? Ou seja, passamos a nos relacionar a partir de uma pressão por fazer — […]
Como podemos olhar para nossas vivências traumáticas?
Na jornada da vida, enfrentamos inevitavelmente vivências traumáticas — eventos traumáticos que abalam nossas estruturas emocionais e mentais. Nessas situações desafiadoras, a filosofia existencialista de Jean-Paul Sartre oferece uma lente valiosa através da qual podemos entender e lidar com esses traumas. A liberdade de escolher como responder Para Sartre, a existência precede a essência, o […]