Ansiedade de Fim de Ano: Uma Reflexão Existencial Para Encontrar Sentido e Recomeçar
A ansiedade de fim de ano é mais comum do que parece: dezembro costuma trazer uma mistura de ansiedade, cansaço, sensação de vazio e a pressão por fechar ciclos. Além disso, a comparação com a vida dos outros pesa, e a saúde mental fica mais sensível. Na perspectiva existencial, porém, esse período não precisa ser […]
Mitos e Verdades sobre Terapia
Ainda existe muito mito em torno da terapia.Algumas pessoas acreditam que é “coisa de quem não está bem”, outras que o psicólogo vai dar respostas prontas, ou que só serve para quem tem um diagnóstico.Mas a verdade é que a terapia é um espaço muito mais amplo — e profundamente humano. Abaixo, trago alguns dos […]
Sintomas que indicam que vale a pena procurar um psicólogo
Você já se sentiu vivendo no “automático”, como se os dias passassem e você apenas acompanhasse, sem realmente estar presente?Muita gente acredita que procurar um psicólogo é algo reservado para “momentos de crise” — mas a verdade é que a psicoterapia é um espaço de reencontro consigo, antes mesmo que tudo desabe. Quando o corpo […]
Entre o real e o virtual: como o adolescente se descobre no mundo online
👉 Descubra como as redes sociais impactam a adolescência e como uma psicóloga em Florianópolis pode apoiar o desenvolvimento emocional dos jovens. As redes sociais fazem parte do dia a dia dos adolescentes. Em Florianópolis, como em qualquer lugar do mundo, jovens estão cada vez mais conectados: compartilham fotos, trocam mensagens, seguem influenciadores e encontram […]
Como a Psicologia Pode Acompanhar o Desenvolvimento de um Adolescente
Acompanhar o desenvolvimento de um adolescente é um dos papéis mais delicados — e mais importantes — da psicologia. A adolescência é uma fase marcada por intensas mudanças: o corpo se transforma, as relações ganham novos significados e surgem questionamentos profundos sobre identidade, futuro e pertencimento. Não é à toa, portanto, que muitos jovens descrevem […]
O que falar para uma psicóloga?
Um convite ao encontro com sua existência Essa pergunta parece simples, mas ela carrega uma inquietação comum a quem pensa em começar a terapia: “Será que o que eu vivo é importante o suficiente?” ou ainda “Será que sei me expressar?” Na psicoterapia existencial, não há um “assunto certo” a ser trazido. Não existe um […]
5 caminhos para lidar com a angústia (sem apagar o que você sente)
Aprender a lidar com a angústia começa por uma mudança de olhar: ela não é, necessariamente, um problema a eliminar. A angústia não tem hora para chegar. Às vezes, aparece devagarinho, como uma inquietação que não sabemos nomear. Em outras, toma tudo de assalto — peito apertado, pensamentos acelerados, uma sensação estranha de estar fora […]
Quando o corpo incomoda: uma reflexão sobre a beleza fora dos padrões
Falar em beleza fora dos padrões é, antes de tudo, falar sobre o direito de habitar o próprio corpo em paz. Tem dias em que a gente se olha no espelho e não se reconhece. Ou melhor: até se reconhece, mas não se gosta. Como se aquele corpo — esse que é casa, que é […]
Ansiedade: O Eco da Liberdade em um Mundo de Escolhas
Uma Perspectiva Existencial Sartriana A ansiedade, essa velha conhecida de tantos de nós, manifesta-se de inúmeras formas: um aperto no peito, pensamentos acelerados, a sensação constante de que algo está por acontecer. Frequentemente, buscamos soluções rápidas para silenciá-la, como se fosse um alarme defeituoso. Mas, e se a ansiedade, em sua raiz mais profunda, não […]
Como dialogar com um adolescente
Para nós, pais e cuidadores, dialogar com eles nesse processo não é apenas uma habilidade, mas um convite a testemunhar e apoiar a construção da sua autenticidade. Como psicóloga existencialista de base sartriana, compreendo que a adolescência é um período de intensas descobertas e, por vezes, de grande angústia existencial. É o momento em que […]