Ansiedade na adolescência: como reconhecer e ajudar
A ansiedade na adolescência nem sempre é fácil de perceber. Conheça os sinais, como os pais podem ajudar e quando procurar apoio profissional.
Meu filho se assumiu LGBTQIA+: como dialogar com acolhimento
Seu filho se assumiu LGBTQIA+ e você não sabe como reagir? Entenda os sentimentos comuns dos pais e como construir um diálogo acolhedor.
Procrastinação: o que o adiamento esconde (não é preguiça)
Procrastinação não é preguiça: é uma dificuldade de lidar com emoções como medo e ansiedade. Entenda o que o adiamento esconde e como sair do ciclo.
Má-fé em Sartre: quando você vive o que esperam de você
A má-fé em Sartre é a fuga da própria liberdade — viver o papel que esperam de você. Entenda o conceito e como voltar a ser autor da sua vida.
Adolescência não é “drama”: quando pedir ajuda pode fazer toda a diferença
“É só uma fase.” “Muita gente passa por isso.” “Na sua idade eu também era assim.” Se você já ouviu alguma dessas frases, talvez tenha sentido que aquilo que estava vivendo foi diminuído. A adolescência costuma ser apresentada como um período de mudanças. E isso é verdade. O corpo muda. As amizades mudam. Os interesses […]
Como escolher um psicólogo? Guia completo para encontrar o profissional ideal
Descubra como escolher um psicólogo, conheça os principais critérios e entenda o que considerar antes de iniciar a psicoterapia. Dar o primeiro passo para iniciar a psicoterapia nem sempre é simples. Muitas pessoas sabem que precisam de ajuda, mas se deparam com uma nova dúvida: como escolher um psicólogo? Com tantas abordagens, perfis profissionais e […]
Terapia Existencial ajuda na ansiedade? Entenda como a psicoterapia pode transformar sua relação com o sofrimento
A terapia existencial para ansiedade parte de uma ideia simples, mas transformadora: antes de combater o que você sente, é preciso compreendê-lo. Descubra, a seguir, como essa abordagem ajuda a ampliar sua liberdade e a construir novas formas de viver — no atendimento online e no centro de Florianópolis. A ansiedade costuma ser descrita como […]
Guia de autocuidado: práticas psicológicas para sua rotina
Falar em autocuidado virou quase uma obrigação nos últimos anos.Mas, muitas vezes, esse discurso vem acompanhado de listas rígidas, cobranças e ideias de que cuidar de si é apenas “dar conta” de tudo com mais leveza. Na psicologia, especialmente na clínica, o autocuidado não é um produto nem uma fórmula pronta.Ele é uma prática cotidiana […]
O que esperar da primeira sessão de terapia comigo?
Buscar por psicoterapia ou por uma psicóloga geralmente acontece em um momento delicado. Muitas pessoas chegam até aqui com dúvidas, receios e até um certo medo do desconhecido.Por isso, quero te contar com calma o que você pode esperar da primeira sessão de terapia comigo, seja no atendimento online ou presencial em Florianópolis. A primeira […]
O final do ano e a pressão por fechar ciclos
O final do ano costuma ser apresentado como um marco: o momento de fazer balanços, fechar ciclos, avaliar conquistas e projetar um futuro melhor. Nas redes sociais, nas empresas e até nas conversas cotidianas, parece existir um consenso silencioso de que algo precisa estar resolvido antes do próximo ano começar. Mas, na clínica psicológica, o […]