Quando o corpo incomoda: uma reflexão sobre a beleza fora dos padrões
Tem dias em que a gente se olha no espelho e não se reconhece. Ou melhor: até se reconhece, mas não se gosta. Como se aquele corpo — esse que é casa, que é história, que é movimento — estivesse fora de lugar. E o que deveria ser íntimo, torna-se estranho. Um incômodo. Esse desconforto […]
Ansiedade: O Eco da Liberdade em um Mundo de Escolhas
Uma Perspectiva Existencial Sartriana A ansiedade, essa velha conhecida de tantos de nós, manifesta-se de inúmeras formas: um aperto no peito, pensamentos acelerados, a sensação constante de que algo está por acontecer. Frequentemente, buscamos soluções rápidas para silenciá-la, como se fosse um alarme defeituoso. Mas, e se a ansiedade, em sua raiz mais profunda, não […]
Como dialogar com um adolescente
Para nós, pais e cuidadores, dialogar com eles nesse processo não é apenas uma habilidade, mas um convite a testemunhar e apoiar a construção da sua autenticidade. Como psicóloga existencialista de base sartriana, compreendo que a adolescência é um período de intensas descobertas e, por vezes, de grande angústia existencial. É o momento em que […]
Psicoterapia para Adolescentes: Desvendando o Acompanhamento Psicológico
A adolescência… Uma fase de descobertas incríveis, mas também de muitas dúvidas, transformações e, por vezes, angústias. É um período de transição entre a infância e a vida adulta, repleto de novas emoções, desafios nos relacionamentos, pressões sociais e a busca por identidade. Em meio a tudo isso, a psicoterapia para adolescentes pode ser um […]
Existe momento certo para fazer terapia?
O momento certo para cuidar da sua saúde mental é agora. Não há um calendário fixo para o cuidado com a alma. O “agora” pode surgir de muitas formas: naquele cansaço que insiste em não ir embora, na dor de um peso que parece difícil de carregar, ou até mesmo na leveza de um desejo […]
Psicoterapia Online
No mundo digital, a psicoterapia online está transformando a maneira como nos cuidamos. Desde 2020 venho atuando de forma remota e percebi algumas vantagens: Acessibilidade: A psicoterapia online elimina barreiras geográficas. Você pode se conectar com um psicoterapeuta qualificado de qualquer lugar do mundo, tornando o suporte emocional mais acessível. Conforto: A psicoterapia pode ser […]
É tudo igual? quais são as diferenças entre terapia e psicoterapia
Terapia vs. Psicoterapia É hora de desvendar um equívoco comum que permeia o campo da saúde: a ideia de que “é tudo igual.” Quando se trata de buscar ajuda para questões emocionais, a escolha entre terapia e psicoterapia é crucial, e ignorar as diferenças pode ter implicações significativas para o seu processo. Terapia: A terapia […]
O que faz a psicóloga
Você já se perguntou o que uma psicóloga faz e como esta profissional pode contribuir com sua jornada? Uma psicóloga é uma profissional especializada em compreender as relações humanas, as emoções e os comportamentos. Ela utiliza conhecimento técnico/teórico para contribuir com os processos das pessoas para lidarem com desafios, superarem obstáculos e alcançarem seus objetivos. […]
Terapia de casal
Quando os caminhos da vida a dois parecem se perder na vastidão do existir, a psicoterapia de casal, sob a luz do existencialismo sartriano, se revela como um farol, iluminando a jornada rumo à compreensão mútua e à autenticidade. Em um mundo onde somos livres para fazer nossas escolhas, o filósofo Jean-Paul Sartre nos lembra […]
Nem sempre será na família que iremos encontrar nosso lugar
Quando olhamos para as dinâmicas familiares, é importante considerar muitos pontos e reconhecer que as escolhas individuais afetam as relações familiares. Em espaços familiares, muitas vezes, os membros criam personagens para não bancarem a escolha de serem quem são. Vivem de acordo com expectativas impostas pelos outros, em vez de seguir seus próprios valores e […]